Daun Salam Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Selain sebagai penyedap dan bumbu masakan ternyata Daun Salam  ternyata memiliki manfaat yang dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit ringan sampai berat.  Jenis daun ini memiliki kandungan senyawa seperti niasin, serat, tannin, dan vitamin C yang mampu menurunkan kadar trigliserida. Kandungan yang terdapat di dalamnya bisa untuk dijadikan obat herbal. Apa saja khasiat daun salam untuk kesehatan kita  Berikut ini manfaat daun salam untuk kesehatan antar lain:

1. Menurunkan Berat Badan,  Bagi yang sedang menjalani diet, mengonsumsi daun salam dapat membantu meluruhkan lemak. Kita  dapat mengunyah daun salam setiap hari atau dengan mengolahnya. Cara merebusnya bisa dengan menyiapkan 1 liter air dan 6 lembar daun salam. Tambahkan 1 sendok makan kayu manis bubuk serta 1 sendok makan madu murni. Campurkan semuanya dan tunggu sampai mendidih hingga air telah berubah warna. Konsumsi air rebusan ini di pagi hari saat perut masih kosong.

2. Mengobati Darah Tinggi, Manfaat daun salam untuk darah tinggi juga bisa kita rasakan. Air rebusan daun salam dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi tekanan darah.

3. Mengobati Asam Urat, Daun salam juga bermanfaat untuk  membantu mengurangi kadar asam urat. Minum rebusan daun salam 2 kali sehari untuk menghindari masalah asam urat yang diderita.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan, Daun salam juga dapat kita gunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan mual. Rebus daun salam dengan menambahkan lemon dan gula untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

5. Menyehatkan Mata, Menggunakan daun salam sebagai bumbu tambahan masakan juga dapat menyehatkan mata. Selain menambah rasa masakan lebih enak, daun salam juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.

6. Mencegah Batu Ginjal,  Daun salam juga dipercaya dapat mencegah munculnya batu ginjal. Ekstrak pada daun salam ini mampu mengurangi urease dalam tubuh. Urease adalah enzim yang jika berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan. Salah satu gangguan yang bisa terjadi adalah risiko batu ginjal.

7. Mengontrol Diabetes, Minum rebusan daun salam dengan rutin juga mampu mengontrol diabetes. Hal ini sebabkan karena terdapat kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat membantu proses produksi insulin. Insulin pada tubuh berperan untuk mengatur kadar gula darah.

8. Mengurangi Nyeri, Minyak yang dihasilkan dari daun salam dapat digunakan untuk mengurangi nyeri yang disebabkan oleh keseleo, ketegangan otot, arthritis, rematik, dan penyebab lainnya. Hal ini disebabkan karena adanya sifat antiperadangan di dalamnya.

9. Mengobati Flu dan Batuk, Mengonsumsi air rebusan dan menghirup uap daun salam dapat membantu menyembuhkan flu dan batuk. Tidak saja itu, daun salam juga mampu menyembuhkan masalah pernapasan lainnya.

10. Menjaga Kesehatan Jantung, Daun salam memiliki kandungan flavonoid seperti salisilat, fitonutrien, dan asam caffeic. Kandungan zat-zat tersebut dapat membantu dalam mencegah stroke serta meningkatkan kesehatan jantung.

11. Meredakan Stres, Kandungan linalool yang terdapat di dalam daun salam dapat membantu menurunkan kinerja hormon stres. Kamu dapat menggunakan daun salam kering yang bisa kamu seduh menjadi teh. Hiruplah aroma teh tersebut saat kamu merasa panik, gelisah, atau lelah.

12. Menjaga Kesehatan Rambut,  Daun salam dapat kamu gunakan untuk menjaga kesehatan rambut. Panaskan daun salam yang dicampur minyak zaitun atau kemiri selama beberapa menit. Kamu dapat menghangatkannya dan gunakan hot oli tersebut pada kepala untuk memijatnya. Gunakan hot oil ini setiap 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

13. Mencegah Kanker, Antioksidan yang terdapat di dalam daun salam dapat membantu mencegah kanker. Antioksidan dipercaya dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, mengonsumi ekstrak daun salam secara rutin akan membantu mencegah berkembangnya sel kanker.

14. Mempercepat Penyembuhan Luka, Sifat antibakteri dan antimikroba yang dimiliki daun salam dapat membantu mengobati luka dan bekas luka. Tumbuk daun salam dan mengoleskan pada luka atau bekas luka tersebut.

15. Memutihkan Gigi, Daun salam juga dapat membantu memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan mengambil 6 lembar daun salam, kemudian jemur daun hingga kering. Setelah mengering, hancurkan daun dan campurkan dengan bubuk jeruk lemon. Gunakan ramuan tersebut dengan menggunakan sikat gigi dan gosoklah gigi seperti biasa. Selain gigi menjadi lebih putih, mulut juga akan terasa lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat  daun salam untuk kesehatan yang dapat kita coba, namun jangan lupa kita tetap  memperhatikan efek sampingnya karena pengobatan dengan menggunakan bahan alami hanya bersifat alternatif. Konsultasikan ke dokter jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan dan hentikan pemakaian.

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Kesehatan dengan judul Daun Salam Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://mattshol.blogspot.com/2019/11/daun-salam-dan-manfaatnya-bagi-kesehatan.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: admin - Saturday 2 November 2019